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milon Gesundheitszirkel 2018-05-23T19:38:20+00:00
  • milon-Gesundheitszirkel Praxis für Physiotherapie Balgenorth, Wallenhorst

Fit in 35 Minuten – Gesund trainieren mit System!

Der milon-Gesundheitszirkel. Ihr Start in ein neues und effektives Gesundheitstraining.

Physiotherapie Balgenorth, Wallenhorst

Die Mischung machts!

Fitnessgeräte der neuesten Generation & persönliche Betreuung durch Ihr Balgenorth-Team!

Mit dem vollautomatischen milon Zirkel und der dazugehörigen Auswertungssoftware wird an ergonomisch optimierten Geräten trainiert. Der Zirkel ist nach neusten wissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert und ist ideal für Einsteiger mit gesundheitlichen Zielen als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler.
Im Kraftausdauerzirkel werden alle Hauptmuskelgruppen des Menschen trainiert. Ein regelmäßiges Training verbessert die Haltung und Gelenkstabilität, strafft die Figur, reduziert das Körpergewicht, baut Kraft auf, regt den Stoffwechsel aktiv an, stärkt die Herzmuskulatur und fördert die Ausdauerleistung. Eine Trainingsrunde dauert lediglich 17,5 Minuten. Optimale Ergebnisse werden mit zwei Runden erzielt.

Fit in 17,5 Minuten – Topfit in 35 Minuten!

Die Milon-Gesundheitszirkel sind nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Trainings- und Therapieformen sowohl für Einsteiger mit einem gesundheitlichen Ziel als auch für fortgeschrittene Fitness-Sportler.

Die Milon-Gesundheitszirkel sind einfach und sekundenschnell zu nutzen – mit der persönlichen Chipkarte. Über das leicht zu bedienende Multifunktionsdisplay wird beim ersten Training die Belastung gewählt und die Geräte millimetergenau an Ihre Körpergröße angepasst. Alle eingestellten Parameter werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert. Sie müssen künftig nur noch Ihre Karte einstecken und die Geräte stellen sich innerhalb weniger Sekunden auf Ihre persönlichen Werte ein..

Dank der Chipkartensteuerung ist Ihr Training an den Milon-Geräten perfekt und sicher. Unser kompetentes Personal kann sich somit wieder voll auf Sie als Mensch konzentrieren, Sie motivieren und korrigieren – für Ihren persönlichen Erfolg.

Die Wirkungsweise der Milon Geräte ist um ca. 30-40% effektiver als das Training mit herkömmlichen Geräten. Warum? Der Muskel wird auf zwei verschiedene Arten belastet. Das bedeutet genau: Bei der Vorbewegung muss der Muskel einen Widerstand überwinden (konzentrisch), aber auch die Rückbewegung muss er in einem zusätzlichen Gewicht entgegenwirken (exzentrisch) – und das ohne Pause. Auf diese Weise wird der Muskel doppelt belastet, was insbesondere auf die Stoffwechselaktivität ankurbelt. Auch die nächsten 15 Stunden ist damit die Fettverbrennung noch um ca. 50% erhöht. Nach jedem normalen Ausdauertraining (wie beispielsweise Joggen oder Radfahren) hält dieser Effekt nur ca. 1 Stunde an.

Die Geräte in den Milon-Gesundheitszirkel messen und dokumentieren Ihren individuellen Trainingserfolg. Die Trainingsleistung an den einzelnen Geräten wird ebenfalls auf ihrer Chipkarte gespeichert. Dadurch lassen sich individuelle Auswertungen erzeugen und Steigerungen dokumentieren.

Alle wichtigen Einstellungen werden auf Ihrer persönlichen Chipkarte gespeichert: Sitz- und Hebelposition, Gewicht und Wiederholungen, sowie Ihre optimale Herzfrequenz. Somit trainieren Sie im optimalen Rahmen Ihrer Möglichkeiten und können nichts falsch machen. Die Geräte geben die Bewegungsausführung vor. So ist das Training kinderleicht, kurzweilig und effektiv. Ihr Erfolg ist durch unser betreutes Trainingssystem vorprogrammiert!
Dadurch vermeiden Sie die vier häufigsten Fehler, die in Fitness-Studios mit herkömmlichen Geräten unweigerlich gemacht werden:

  • Falsche Einstellung der Geräte
  • Unkontrollierte Bewegungen
  • Falsche Wahl der Gewichte
  • Trainieren mit zu hoher Herzfrequenz

Ein kurzes Video über unser milon-Zirkelsystem.

Vorteile des milon-Trainings
für Körper und Gesundheit

  • Verringerung der Gelenkbelastung
  • Linderung von Schmerzen in Rücken und Gelenken
  • Vorbeugung gegen Osteoporose, Arthrose und andere Gelenkbeschwerden (Stärkung von Skelett, Bindegewebe und Muskulatur)

  • Verbesserung der Körperhaltung und Ausdauer – körperliche Alltagsherausforderungen fallen leichter

  • Steigerung der allgemeinen Körperkraft für Jung und Alt

  • Stoffwechselerhöhung – der Fettverbrennungsofen wird in Gang gesetzt

  • Erhöhter Muskelaufbau

35 Min.

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